来源：南方养生网
孕妇几个月吃燕窝？
(资料图片仅供参考)
怀孕3-7个月之间。
1、在孕期一般建议怀孕中期吃燕窝，比较合适，也就是怀孕3-7个月之间；因为这个时间段是胎儿生长发育比较关键的时间段，所需要的营养物质也最多。
2、如果在怀孕早期吃燕窝，由于怀孕早期妊娠反应比较重，容易引起恶心和呕吐，而在怀孕晚期由于子宫体积增大压迫胃肠道，也容易引起便秘和肠胀气，此时吃燕窝不利于胃肠道消化，所以怀孕中期也就是怀孕3-7个月左右吃燕窝最好。
孕妇几个月开始吃燕窝比较好
燕窝是滋阴润燥的佳品，通常情况下，孕妇适当吃燕窝对胎儿和自身是有一定好处的。孕妇在孕早期三个月和孕晚期三个月吃燕窝最好。孕早期是胎儿生长发育的关键时期，胎盘还没有完全发育好，很容易出现流产，适当吃些燕窝对保胎安胎是有帮助的。孕晚期后三个月也容易出现健康问题，也可以适当的吃燕窝。孕妇怀孕几个月吃燕窝？
怀孕期间前三个月和怀孕期间后三个月，怀孕期间的女性食用燕窝最好，孕妈妈食用燕窝，不
但可以提高妈妈的机体免疫力，加快产后恢复，同时还能提高宝宝的机体免疫力，记忆力，智
力等。燕窝中含有表皮生长因子，可以预防妊娠纹。能达到一人吃两人补的效果。燕窝中含有
丰富的蛋白质，氨基酸，钙等营养成分，怀孕期间的女性吃了能增强体质，还能促进胎宝宝的
身体和大脑发育。整个怀孕期间都可以食用燕窝，可以隔天一次，每次3到5克，少量使用。
孕妇吃燕窝的最佳时间是几个月
孕妇吃燕窝的最佳时间是怀孕后3个月。
燕窝中含有大量的营养物质，孕期适当食用有助于孕妇补充营养。早孕期受妊娠反应的影响，需要补充营养，所以建议适当吃燕窝。
孕期孕妇的饮食要多样化、营养均衡，可以适当多吃些新鲜的水果蔬菜，适当增加肉、蛋、禽、奶等富含优质蛋白质的食物，还要尽量不吃辛辣刺激性的食物，以保证整个孕期孕妇及胎儿所需的营养物质。还要适量运动以维持体重的适宜增长。
燕窝的做法
1、取纯燕窝一盏，用纯净水发泡2-4小时左右（以泡软为宜）。
2、将发泡好的燕窝用手撕开成一丝丝的，挑镊子干净极少量残留的杂质及小细毛。
3、燃气灶或电磁炉上放好锅，锅内放开水（或者冷水烧开）。
4、取出挑干净的燕窝，放入陶瓷炖盅内或者是陶瓷杯子内(带盖子的)，加开的纯净水，水只要没过燕窝高出1厘米左右即可。将炖盅放入烧好水的锅里（最好在锅底放个小架子），改文火炖20-30分钟即可。
5、炖好后趁热加入适量冰糖、牛奶、调制好的即溶椰子粉或者蜂蜜（放单一搭配料即可）。也可在炖前加入红枣或者枸杞一起炖。
孕妇几个月开始吃燕窝好？
孕妇在怀孕前三个月和怀孕后三个月吃燕窝最好，燕窝富含氨基酸，富含多种矿物质和胶原蛋白，特别适合女性服用。一般来说，孕妇可以在怀孕期间全程服用。早孕时吃燕窝可以缓解呕吐、食欲不振、易怒、头晕、心跳加速等症状。怀孕中期和晚期燕窝可以缓解孕妇的便秘、皮肤干燥和尿频频繁等症状。
燕窝怀孕几个月吃最好
怀孕中期吃燕窝最好，也www.nfysw.com就是怀孕3-7个月之间。
燕窝是比较常见的一种食物，营养价值比较丰富，含有丰富的蛋白质以及多种人体所需的氨基酸和微量元素等，也含有多种维生素以及膳食纤维，女性怀孕后适当吃些可以为身体补充营养成分，所以女性怀孕后什么时候都是可以吃燕窝的。
怀孕中期孕妇所需要的营养更多，在这个时候吃燕窝也最好。但是吃燕窝一定要控制量，不要吃得过多，每一次可以食用三克，隔一天食用一次，最好的食用时间段是早上起床空腹时和晚上临睡觉空腹时。
燕窝选择方法
燕窝中间为丝状结构，燕角部位是片状结构；纯正的燕窝无论在浸透后或在灯光下观看，都不完全透明，而是半透明状。好燕窝呈不规则的形状，燕盏身会有微小的缝隙，这是挑毛之后的空隙，原料越好缝隙越少。
单盏燕窝的重量超过10克以上极少，高品质的燕窝单盏重量约6～8克，浸泡水后无油渍亦无粘液。燕窝煮后形状呈丝条状，长短粗细不一或结块状且不规则，有淡淡的蛋白腥味，口感滑嫩，颜色呈膨胀及半透状。
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